Impacto de la actividad física en la Salud Mental

Resumen

A pesar de que usualmente no se está considerando que la actividad física puede ser una intervención terapéutica con importantes beneficios en trastornos depresivos y ansiosos, además de ofrecer ventajas en cuanto a costo, beneficios para la salud en general y efectos secundarios. Puede ser beneficiosa para adaptarse a situaciones de estrés, y probablemente disminuir la posibilidad de padecer algún trastorno de ansiedad, por lo tanto, es importante considerarla dentro de las opciones terapéuticas para el paciente.