Efecto del entrenamiento en meditación de atención plena (Mindfulness) sobre las respuestas biológicas al estrés agudo en el Trastorno de Ansiedad Generalizada

Se realizó un estudio para determinar la utilidad de la técnica Mindfulness en pacientes con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Los hallazgos encontrados sugieren que el entrenamiento en meditación Mindfulness es una intervención poco costosa, poco estigmatizada y efectiva para disminuir los marcadores biológicos de reactividad al estrés y mejorar la resiliencia ante estresores en pacientes con TAG